Capire il comportamento
Osserviamo quando compare il sintomo, cosa lo modifica e quali attività sono diventate difficili.
Luca RussoOsteopatia · MovimentoZona lombare · Como
Mal di schiena e zona lombare: recuperare possibilità, non proteggersi per sempre.
La zona lombare riceve e distribuisce carichi insieme a bacino, anche, torace e respirazione. Il lavoro viene costruito sulla tua risposta, evitando ricette uguali per tutti.
Può essere un punto di partenza se
- Lombalgia o rigidità ricorrente
- Fastidio quando stai seduto, ti pieghi o sollevi
- Blocco nel ritorno in palestra o allo sport
- Paura che il movimento possa peggiorare la situazione
Il trattamento manuale può aprire una finestra di movimento. La progressione attiva aiuta a trasformarla in una capacità utile nella quotidianità.
Ogni indicazione viene adattata alla storia e alla risposta individuale.Il percorso
Dalla domanda iniziale a una direzione concreta.
Ridare opzioni
Tecniche manuali e movimento vengono scelti e rivalutati sulla risposta, non applicati come protocollo fisso.
Tornare al carico
Costruiamo gradualmente tolleranza per lavoro, vita quotidiana o allenamento.
Domande utili
Prima di scegliere, chiarisci ciò che conta.
Serve sempre fare esercizi?
Non sempre nello stesso modo o nella stessa quantità. Quando utili, vengono scelti pochi esercizi comprensibili e sostenibili.
Devo portare una risonanza?
Porta gli esami che possiedi e che ritieni pertinenti, ma la necessità di approfondimenti viene valutata in base alla storia e al quadro clinico.
Prima valutazione · circa 50 minuti · 80 €